人生不可破的28条天规

天规一：自我中心的人，将困于人生最大的陷阱
人人都有一个“自我”——我的身体，我的思想感情，我的财产、名誉、地位等等。但是如果你是一个聪明人，就应该多替他人着想，因为没有他人，也就没有自己。“后其身而身先，外其身而身存”，“我”字强调的过分，就会变成诅咒。

天规二：过分在意别人的眼光，将丧失自我
每个人都是独一无二的，可是许多人偏偏喜欢按照别人的眼光和说法生活。就像寓言中那个邯郸学步的人一样，这种人将丧失自我、个性及其所能带来的一切。本色最美，“走自己的路，让别人去说吧！”

天规三：嗜欲深者天机浅
玩物往往丧志，贪欲难免败身。古今以嗜好和贪欲身辱家丧的事太多了，当今世界，日新月异，新生事物，层出不穷，如不以事业和修养为重，随时都会陷入可怕的危机。

天规四：骄傲如满月，日渐亏缺；谦虚如新月，日渐圆明
骄傲的人,总以为自己有学识、有能力，然而骄傲的真正原因是无知。请记住列夫?托尔斯泰的巧喻：“如果把一个人的真实能力比作分数值，那么他的自我评价就是分母；分母越大，分数值就]越小。”

天规五：善战者，立于不败之地而战
任何人都渴望成功，渴望过上幸福的生活。然而“临渊羡鱼，不如退而结网”，“临时抱佛脚，不如平时多烧香”，只有在提高自身素质的基础上参与竞争，这才是明智的做法。

天规六：缺乏自制力的人，百无一成
你敢戴起镣铐跳舞吗？闻一多先生把诗比做戴着镣铐的舞蹈，是耐人寻味的。不能设想没有规则的游戏，也不能设想没有控制的言行。只有在规则和规矩的控制下，一切才会美好。

天规七：不能超越自己，便无法超越别人
“人对了，世界就错不了。”一个人能否在激烈的生存竞争中战胜对手，赢得一席之地，决定于能否战胜自己；而比之于战胜他人，战胜自己是一个更大的难题……

天规八：交友是人生重中之重，关乎一生成败
友谊对于人生的意义，大概怎样夸张也不过分。有太多的人因为朋友而决定了一生的命运。一句“成也萧何，败也萧何”，令人们从两千年前一直感慨至今。正是这一点，使择友、交友的话题万古常新。

天规九：送花的人周围满是鲜花，种刺的人身边满是荆棘
这是一个怎样待人更有利于自己的问题，答案非常简单，善待他人，最终有利于自己，而与人为恶，会陷自己于万劫不复的境地。“出乎尔者，反乎尔者也”，你的人生道路是铺满鲜花还是到处荆棘，决定于自己。

天规十：没有足够的器量，便没有做大事的规模
勿求理解，只要宽容。与其斤斤计较，不如一笑置之，而尤其不要试图改变他人。网开一面，也许会四方来归；披荆斩棘，不如绕过去。何乐而不为？

天规十一：善于把握人性，才能赢得人心
“得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须善于把握人性，尤其是人性的弱点。人性如天，顺之者昌，逆之者亡。

天规十二：语言的力量，足以倾倒世人
“前此历史上的一切群众运动，都是由于语言的力量。”这种说法虽然令人难以苟同，但是说出了一个事实，这就是语言那呼风唤雨般的作用。它启示我们，语言就是力量，它足以征服人心乃至一切。

天规十三：独立独行难用世
我们生活在一个由“多数”主宰的世界上，权力是“多数”赋予的，明星是“多数”捧红的，富翁是“多数”养肥的。而“多数”的实质却是平凡。在“多数”可以否决一切的情况下，还是和光与尘一样，与大家打成一片吧！

天规十四：反复无常的人，众叛而亲离
身处变幻无常的现代社会，改变追随对象或合作伙伴的机会大大增加。然而中国人特重“忠义”，那些跳槽者往往会被看做“叛徒”，脚踩两条船也会被看做反复无常的人。忠义并不等于抱残守缺，怎么办呢？

天规十五：积极万事可为，消极一事无成
天下事无非三种情况，不可能成，不可能不成，可能成可能不成。绝大多数情况属于第三种。因此积极或消极成为事业成败的决定性因素。如果说成事在天，那么你的心态就是老天的旨意。

天规十六：躺在床上上不了路
计划可以在实施中完善，条件可以靠创造去成熟，等待万事俱备，只能使计划胎死腹中。要远航就不可能没有风险。也许最大的风险是等待，最稳妥的办法是干起来。

天规十七：善于借助外力，事业才有支点
还记得阿基米德的话吗？“给我一个支点，我可以撬起地球。”任何事业都需要一个支点，这个支点就是借助外力。人的天性虽然有自私的一面，但也乐于相助，只要你有一幅美丽的蓝图，他是最好的摇钱树。

天规十八：钢琴不容三只手
弹钢琴虽然必须十个指头都动起来，但是绝对不允许有第三只手的插入。同样，自己的事情必须自己做主。对掣肘败事的第三只手，一要小心预防，二要严正警告，如果还不缩回。就果断地斩断它！

天规十九：工作专注与事业之成功成正比
“业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，只有专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇膳之穴而无可寄托者，用心躁也。”

天规二十：致命的失败，决定于微弱的劣势
你知道吗？光荣的成功者与可悲的失败者之间，其实只差一点点。一个球的比分是以输掉一场球赛，百分之一的次品足以毁掉一个名牌。所以决不能忽视微弱的劣势，而要力争那决定性的优势。

天规二十一：被失败击败，才是真正的失败
每个人都要经历失败，或迟或早。这不是不详的预言，上帝的学校是不允许缺课的。世界上没有一帆风顺的事，屡败屡战是走向成功的惟一途径。所以真正的成功者只能是那些立经失败而精神不倒的人。

天规二十二：成功的秘诀在于更智慧，而不是更辛苦
人们总是强调吃苦耐劳，“一分耕耘，一分收获”，为什么一定要吃苦？为什么不试图以一二分的耕耘，去赢得十分的收获？知识经济时代，即智慧经济时代，与辛苦劳作相比，智慧更有含金量。

天规二十三：一条路走到头的人前景黑暗
并不是“条条大路通罗马”，也没有一条永远正确的路。“差之毫厘，谬以千里”，不知调整方向的人，前进越快，离成功越远。最好是一面前进一面探索，发现错误，坚决纠正，决不在错误的道路上多走一步。

天规二十四：做大事不可拘小节
远行的人不能让路上的蔓藤缠住双脚，做大事的人不能因小节而停步。拘于小节，必坏大事。当整体与局部、利[益与道德、理智与情感发生冲突时，不仅要识大体，明主次，还要有壮士断腕那样的果断和坚韧。

天规二十五：决胜利器，不可示人
战士的剑只有在血光中才能看得见，决胜的利器一旦暴露，你将在剑拔出来之前倒下去，永远倒在悔恨的血泊里。

天规二十六：善战者，必求之于势
聪明人做事注意用势，而愚蠢的人却只知用力。用势可以以四两拨动千斤，用力却如与千斤之力相抗衡，难上加难。所谓“英雄造时势”，只有在善于用势的前提下才有可能，所以《孙子兵法》说：“善战者求之于势，不责于人。”

天规二十七：挑战极限，当心物极必反
极限是可以挑战的吗？否！从来没有人突破过真正的极限。那些成功的挑战者突破的不过是一些教大的障碍而已，真正的极限是不可逾越的。挑战极限的冲动中潜藏着巨大的危险，还是适可而止吧。

天规二十八：智者不舞“双刃剑”
大凡致胜的利器都有伤己的危险，然而利益的诱惑却使人舍不得这种“双刃剑”。于是前途扑朔迷离，脚下忽深忽浅，关口刀光血影，心头时明时暗……双刃剑”指什么？谋略。

水彩貓咪：Have a Lovely Day

先點ㄧ下貓咪 等ㄧ下再點ㄧ下畫筆 這份郵件被選為2012年澳洲最佳網路郵件 Click on the cat, wait a minute, then click on the brush handle. This mail has been awarded as the best email of 2012 in Australia .

祝福 大家  身心靈快樂，闔家平安，萬事如意

瞬間恢復體力的方法

武國忠的老師 － 胡海牙先生今年已經 95 歲高齡了。 前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。他的老同事跟他見面後，開玩笑說： “您身體棒得跟 30歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？ 您研究道家仙學的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！”

老先生微笑說： “哪有什麼靈丹妙藥?   妙藥就在自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。”   老師的一句話引起大家的好奇心。   

只見老師雙手握拳，貼在身後，隨 著身體的上下輕微抖動， 一邊笑呵呵地說，“看明白了嗎？就是這個。”   

大家看得一頭霧水：“就這麼簡單？！”   

老師說： “千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到， 這可是千金不換的秘訣啊。”      

老師說：“古書裡面都講，「流水不腐，戶樞不蠹」，要活就得動啊，關鍵是如何去動。”   

這個方法最大的功效是「鼓動腎氣」， 短時間內使人體陽氣生發起來。 楊安心(慮菡)感恩合十 腎 乃先天之本，主人體水液，喜暖 怕寒。   

長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生 乏力、疲勞、健忘等症狀， 用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。   

這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯， 其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。   中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。我也習練這個方法多年，覺得特別好，親身實踐下來更有感觸， 獲益匪淺。   

有次學生問我： “您既搞臨床診療，還要做學術研究，您怎麼還有那麼好的精力 呢？” 我沒有直接回答問題， 而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生， 讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。   

我讓他雙手握拳，拳心虛空（如圖 1）， 貼在【腎腧】位置（如圖 2），

拳心虛空（圖 1）

貼在【腎腧】位置（圖 2）

利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦，雙拳不動， 雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。   

三 五分鐘後，這位學生高興地說， “從來沒感覺這麼輕鬆過，這個方法真有效！” 一 時間，課堂上沸騰起來。   

由此可見，這個方法對誰最管用？ 恰恰是過度疲勞、精神不好，睡眠 不足的人。   現在大多數人連休息的時間都沒有，更不用說保持充沛的精力 了。   

前蘇聯有一位生理學家，經過多年的研究， 發現人的疲勞並不能單純靠休息來緩解， 也就是說休息不是恢復疲勞的最好 方法， 也就是說單純的休息，只能緩解疲勞，並不能補充精力， 最好的方法是通過運動來恢復。   

這方法，不僅緩解疲勞，還能在短時間內補足腎氣。   

在過去，這種運動被譽為中醫裡的“瑜金匱腎氣丸”， 有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。   對腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出的病人非常實用。




＊＊ 請見影片示範如下 (不專業；儘供示意)：

10个非撒不可的面试谎言

招聘经理要求而设计的，让他们有理由不予录用应聘者的面试问题。这些陷阱的问题是暴露任何问题，你已经在你的职业生涯。对于陷阱的问题，有时诚实地回答是错误的answer.For，例如：如果你问为什么你正在寻找一个新的机会，原因是你的老板是一个混蛋，它不是要在你最感兴趣的告诉招聘经理或潜在的未来的老板坐在你对面的。招聘经理正试图确定，如果你足够聪明，要lie.Here的语句，你可能会做的更好，拉伸真理在你的下一个面试。

1。你曾经有过的每一个工作是伟大的。
你真的告诉招聘经理或招聘人员，你是一个积极的人。我们有我们不喜欢的工作，但它不是一个好主意，谈论它。招聘人员会想，如果你讨厌你的上一份工作中，你可能会恨这个。至少有一个积极的事情在你的简历中说的每一项工作。

2。您曾经使用过的每一个项目是成功的。
招聘经理不希望听到你的失败。因为我们都没有在某些时候，关键是要谈谈你的成功，和旋转的失败，听起来像成功。如果你不能帧的失败是成功的，不谈论它。

3。你已经做了这方面的工作之前。
招聘经理不希望“快速学习者，”他们希望“有经验的专业人士”，他们不需要培训。想出办法使你过去的经历听起来像什么工作的要求。更多的例子，你可以给正在经历什么工作需要，就越有可能你会看起来像一个强有力的竞争者的位置。

4。你的最后一个老板曾经的辉煌。
你与你的最后一个BOSS预测你的关系，你的下一个。不要告诉招聘经理，你以前的老板是什么样的一个不称职的白痴。相反，告诉你的面试官，你最后的老板是伟大的，教你宝贵的技能，是一个鼓舞人心的领导者，不管它是多么大的一个谎言。这可能会伤害到美化你恨的人不值得的人，但它是您的最佳利益，实际上并没有帮助你的老上司反正在所有。

5。你目前有工作。
招聘经理认为在供应和需求的考生。如果你被录用，你的需求，如果没有，有可能是一个原因。如果你是失业的，有捏造的方法。最简单的方法是“自我雇用”自己的标签作为自雇人士“顾问”，或一个新的企业家建立自己的业务。另一种方法是在一个不以营利为目的的志愿者，并列出这个位置上你的简历。你也可以说你要回学校，以获得更好的学位，但需要把它抱回去工作因经济原因。关键是不要听起来像你正在做什么。

6。你喜欢工作到很晚。
你真的说的是，如果公司需要你，你会工作到很晚。如果他们问为什么，说，“如果你有工作到很晚，然后它是一个非常重要的分配，和它让你感觉良好知道你可以贡献更多时，它是该公司的重要。”雇主你不希望有人谁冲刺在下午5点的门，拒绝，抵制超时工作的情况时，要求它。

7。每一个同事是伟大的。
你从来没有一个单一的人际交往问题与同事，而不是一个战斗，直到永远。当然，我们都和招聘经理知道这一点。候选人谁谈论过去的人际交往问题，甚至更糟地使用他们的借口，是错误的候选人。再次，过去的问题，预测未来的问题，在招聘经理的眼睛。

8。你在大学里学到了很多东西。
更特别的是，你已经学到了很多东西，你这个确切的工作。请做好准备，举类和技能，你拿起其中涉及到的工作要求。不要发明类或假的程度，但同时表明你在大学里学习你为这个角色做好准备。

9。你几乎永远不会生病。
我们都生病，偶尔，但如果问，告诉招聘经理，你是谁领导一个健康的生活方式，很少要求请病假的人的类型。尽管招聘经理是不是真的要问这个问题，有些人，特别是如果你是一个老工人，或不健康的迹象。不管你做什么，从来没有讨论任何过去的医疗问题，除非绝对必要。

10。你有没有个人的问题。
我们每个人都有问题，但最关键的是他们在面试中，不讨论。主要的例子是金融问题，家庭问题，特别是法律的问题。个人问题有可能影响到一个应聘者的工作生活，和招聘经理希望避免雇用的人有他们的人。

Health juice recipes: Lychee Apple Juice

Lychee Apple Juice (litchi, apple, honey)

Ingredients: litchi 100 grams and 250 grams, Apple, honey.

Instructions: 

1. Wash apples, peel its skin, and cut into pieces. 
2. Lychees peeled, 
3. Put lychee and apple into a blender, and blend it into juice
4. Add honey, mix well.

Benefits: 

1. lychee is good for our neural system, 
2. Raise your appetite. 
3. Lychee and apple have rich vitamins, and can improve blood circulation in our tiny blood vessels, 
4. It can prevent the occurrence of freckles, hence smoother skin

Health Juice Recipes: Orange Juice + Yogurt

Orange Juice + Yogurt (oranges, honey, yogurt)

Ingredients: 1 fresh orange, honey, yogurt

Instruction: 

1. Oranges peeled, take out the meat, blended into juice
2. Add yogurt and honey; 
3. Stir well.

Benefits: 

1. yogurt can improve digestive system, which can help dispose harmful substances, such as phenol indole amines that are generated in the intestine. 
2. It can also prevent cell aging
3. It is good for skin

Health Juice Recipes: Orange Papaya Juice

Orange Papaya Juice (orange, papaya, honey)

Materials: orange 300 grams, 100 grams of papaya, honey

Instruction: 

1, the oranges peeled and cut into small pieces and put it into the blender. 

2. papaya, peeled, cut into pieces; put it into the blender; Blend together with the orange juice

3, Add honey, stir well.

Features: sweet, sour, refreshing.

Benefits:  

1. Papaya contains 48x vitamin C than apple does! 
2. Orange Papaya Juice may help your stomachache problem.  
3. Drinking this juice regularly can also  help soften blood vessels, hence lower the chance of getting heart disease.
4. Orange contains vitamin C too. 
5. The carotene content in the juice is high, which can improve skin condition, a very good drink for a dry autumn and winter.